現代生活の加速化に伴い、皆様の亜健康問題はますます深刻化になります。その同時、多種多様の保健食品も出現しました。この数年、保健食品業界の話題と言えば、メラトニンは避けられない存在です。常に徹夜する不眠者にとって、メラトニン及びその製品は睡眠の救い主とも言えます。

1. 「メラトニン」とは?

メラトニン（Melatonin）は、脳松果体により生成されるホルモンであり、睡眠を改善できます。メラトニンは、睡前の目覚め時間と入睡の所要時間を短縮し、睡眠品質を改善し、睡眠中の目覚める回数を減少し、浅眠の時間を短縮し、熟睡の時間を伸ばすことができます。昼夜リズムはメラトニンの分泌を影響し、つまり、夜間のメラトニン分泌状況は睡眠の質を直接的に影響します。

2. メラトニン市場

中国睡眠研究会などの機構により公布した「2022年中国国民健康睡眠白書」によりますと、2021年、睡眠障碍を存在する中国人は3億となり、大人の不眠発生率は38.2％に達します。睡眠問題に対して消費者の重視に伴い、メラトニンは睡眠改善の「人気原料」として、その市場規模も拡大し続きます。華経産業研究院（huaon）2021年の統計データによりますと、メラトニン相関市場の増長規模は2015年から迅速的に増長し、2020年に既に5.43億元に達し、毎年の成長率は10.1%となります。新思界産業研究センター（newsijie）が公布した「2021-2026年中国メラトニン業界市場深度調査および発展未来予測報告」によりますと、2025年中国のメラトニン市場規模は8.4億元に達する見込みです。

上述のことから、中国のメラトニンは巨大的な開発空間と市場潜在力があることがわかります。

3. メラトニン製品の認可状況

中国において、メラトニンは保健食品原料であり、一般食品への使用は不可です。現時点まで、中国国家市場監督管理総局（SAMR）の公開情報によりますと、メラトニン含有の登録類保健食品は100件以上があります。例えば、中国において誰でも知っている「脳白金」はメラトニンを添加します。

また、メラトニンを単一原料（或は「メラトニン＋ビタミンB6」を原料）とする国産保健食品は、2021年6月1日以降に届出制度を実行します。現時点まで、届出認可された相関製品も既に300件以上があります。（以下表１の「保健食品原料目録　メラトニン」の要求に合致する必要）

近い将来に、より多くのメラトニン製品は出現すると見られます。

表１　保健食品原料目録　メラトニン

注：届出可能な製品剤形はタブレット錠剤、顆粒剤、硬カプセル、軟カプセルとなる。

4. メラトニン製品の選択

現時点、中国市場にてのメラトニン製品は主に2種類に分けられます。

① 越境ECで輸入するメラトニン製品（例えば、メラトニングミキャンデーなど）。これらの製品は個人物品として監督管理し、中国国家相関部門の認可がなくて、中国相関する国家標準への適合も要求しません。購買する時に、消費者は必ず製品の中国語電子ラベルをきちんと読み、製品類別および相関機能をよく確認し、自分自身の需要に従って慎重的に購買してください。

② 登録/届出認可されたメラトニン類保健食品。中国の保健食品は特殊食品として厳格的に監督管理します。中国国家相関部門により認可したメラトニン類保健食品では、その安全性も機能性も既に相応する科学論証を通し、その品質も保証的ですので、安心して購買できます。購買する時に、保健食品の専用ロゴ「青帽子（ブルーハット）」を確認し、製品包装に表記する適用対象者、不適用対象者、摂取量および摂取方法、注意事項などをきちんと読むのが必要です。盲目的に摂取することはダメです。

CIRSの考え

メラトニンを長期的に摂取すると副作用があるという話もあります。ただし、どの物質であっても、摂取量を避けるままに毒性を評価することは不適合です。いわゆる「副作用」では、ほぼは「過量摂取」と関係あります。市場販売するメラトニン類保健食品は保健食品法規制の厳格的な監督管理を受けますので、消費者は相関する保健食品の使用説明と注意事項を遵守して摂取する必要です。

メラトニン類保健食品は「睡眠改善」の保健機能があります。ただし、保健食品あくまでもは医薬品ではなくて、薬物の代わりに疾病治療できません。それをサポート手段として利用すべきで、盲目的に依頼してはいけません。また、病理的な不眠、或は使用無効の場合、適時的に治療を受けるべきです。あと、消費者として、よく理解した後に法規制適合的な製品を理性的に選択し、自分自身の需要に従って摂取し、規則正しい生活を確保することは健康保障の最上方法です。